Oi Amigas!!!!!
O dia de hj foi bem legal, consegui seguir tudinho sem jacar e estou mto feliz comigo.
Meu cardápio de hj foi:
Desejum: 1 fatia de queijo de minas, 2 fatias de peito de peru, 1 sheik de whey protein
Almoço: 1 bife de boi e salada verde a vontade
Lanche: 1 iogurte light, 1 fatia de peito de peru um sheik e um polenguinho.( acho que foi demais)
Janta: Herbalife
Segunda de manha estava com 72.800, e hj de manha estava com 71, 200. Tomara que continue assim.
Beijos a todas... e agora vou fazer visitinhas...
parabéns ! é isso aí força,foco, determinação e você chega lá.beijos.
ResponderExcluirOi!
ResponderExcluirParabéns por não jacar!
Super bj
Parabéns pela eliminação minha flor!
ResponderExcluirÉ isso aí!
Beijão.
Parabéns pelo resultado. Logo vc sai da casa dos 70 =)
ResponderExcluirGrazi, desculpe pela desatenção minha flor, mas eu não estava te seguindo... :(
ResponderExcluirFiquei envergonhada quando percebi, mas aqui estou para me desculpar e a partir de agora, te acompanhar diariamente!!
Parabéns pela eliminação e pela disciplina!!
Bjos Gih♥