Que coisa, fiquei longe de vcs este final de semana e jaquei total... Acho que me achei "merecedora" de comer um pouquinho mais pq fui bem na semana passada agora vou ter q correr atras do prejuízo. Mas amanhã é segunda e a academia me espera, tb coloquei algumas regrinhas: carboidrato só antes da academia, de manha, depois uma barrinha e almoço só com proteína e muita salada. De tarde frutas e castanhas e de noite sopa de legumes. 2 litros de agua e 1 de chá. Torçam por mim amigas.domingo, 20 de novembro de 2011
Jacadas sem fim....
Que coisa, fiquei longe de vcs este final de semana e jaquei total... Acho que me achei "merecedora" de comer um pouquinho mais pq fui bem na semana passada agora vou ter q correr atras do prejuízo. Mas amanhã é segunda e a academia me espera, tb coloquei algumas regrinhas: carboidrato só antes da academia, de manha, depois uma barrinha e almoço só com proteína e muita salada. De tarde frutas e castanhas e de noite sopa de legumes. 2 litros de agua e 1 de chá. Torçam por mim amigas.
Olá Grazi!!
ResponderExcluirEssas jacadas acontecem querida!
Eu tbém fiz feio esse findi, mas recomeçar sempre!
Vamos com tudo essa semana, pois ainda podemos ter ótimos resultado!!
Bjs e boa semana
Oi amiga!eu estava sem computador e só agora que eu consegui vim agradecer a sua visita e dizer que eu vou estar sempre por aqui pra te dar aquela força!E não esquente jacadas acontecem agora como vc mesma disse bora pra frente recomeçar!Bjs e estou aqui na torcida!
ResponderExcluirOi querida, fim de semana realmente é a perdição, mas, recomece e não se deixe abater!!!!
ResponderExcluirBeijossss
Oi Grazi!!!! Grazi que isso de se sentir merecedora e jacar amiga? Comida não é recompensa hein..e vamos que vamos correr atras essa semana que o Natal ta ai e vamos querer estar Lindas e Finas...(desculpa a brincadeira)..te adoro!!!bjs
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